近すぎて分かりにくいでしょうか🤔

20220121_202823.jpg 5.96 MB梅酒です🍾🥂🍻🍺🍶🍸🥃🍷

筋肉にアルコールって良くないと、良く見たりしますが、私自身とは切っても切れない関係のアルコールです😋普段は梅酒を飲みませんが、たまには飲むのです🥰甘くて美味しく感じます😋
ちなみに普段はハイボールにしてます😜

本日は健康診断でして、夏の体重が56.1kgで本日の体重が55.9kgでした👍
約3日に1回の努力が継続できているし効いている証となりました🏅
確実に現状維持以上のトレーニング、体型維持ができていました🙌
血圧についても、ここ数年毎回初回は上が130を超えていましたが、本日は上が120で一発クリアとなり体質改善も出来てるっぽいです🙌
継続の大切さを実感した日でした👍